我是用益生菌来控制自己的状况的,情况不算好也不算糟,最近的效果似乎没有一年多以前自己第一次尝试时效果那么显著了,不知道是不是期间断断续续的吃造成的,为了找到原因所在,拿各种品牌的益生菌在自己身上做实验,现在得出的结论也不敢完全说正确,只能锁定一个大概吧,想了解情况的,请看我往日的帖子,如不能查看,可能需要先关注。
好,请大家看图片,这张图给的信息不知道是否准确,但可以试试看,我吃的益生菌里也包含植物乳杆菌,大家不妨试试,半个月算一个周期,如果没有一点效果就换下一个,注意间隔一周。
另外就是,菌种不是越多越好,最好找比较权威的品牌,半路出家没有研发能力的最好别选,说不定菌种太多会互相打架,降低效果也说不定
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=2c9648f3a6fe9925cb0c695804a95ee4/c4728594a4c27d1ec4a46bf25dd5ad6edcc438d6.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_da80b3e4bc4a7142aa20a015a45b1fc7)
好,请大家看图片,这张图给的信息不知道是否准确,但可以试试看,我吃的益生菌里也包含植物乳杆菌,大家不妨试试,半个月算一个周期,如果没有一点效果就换下一个,注意间隔一周。
另外就是,菌种不是越多越好,最好找比较权威的品牌,半路出家没有研发能力的最好别选,说不定菌种太多会互相打架,降低效果也说不定
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=2c9648f3a6fe9925cb0c695804a95ee4/c4728594a4c27d1ec4a46bf25dd5ad6edcc438d6.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_da80b3e4bc4a7142aa20a015a45b1fc7)