从110kg减到90kg准备增肌了【健身吧】

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身高193，bmi25.5目前，之前一直主要做有氧，没有系统的做过力量，想请问一下，现在可以吃哪些补剂

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2023-11-30 08:39回复

有必要吃点肌酸吗

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2023-11-30 08:40

还有些什么其他建议吗

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2023-11-30 08:43

顶

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2023-11-30 11:53

长这么高碍事不匀我点 (193+175)/2 正好

IP属地:日本

5楼2023-11-30 13:31

收起回复

肌酸可能有效

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2023-11-30 13:33

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