忧，虑，愁，惊，怕，这些长期占据内心里的感觉，挥之不去，时常来袭，你要明白这些是累世业力所导致，不是一朝一夕可除，你只有通过修行去除！内心一焦虑，马上立刻告知自己需要时间的、急没有用，每天坚持实修，渐渐就好了！