1合适的鞋子
要舒适、更要符合人体生物力学。
挚足运用曲线生物力学补偿原理，通过足底影像检测技术，生成精准的足部报告，定制专属足垫，并提供专业体态管理建议。
2.不长时间站立或行走：
要适当休息，可以做一些简单的脚部伸展运动，放松脚部肌肉。
3.脚部按摩
每天晚上用手掌按 摩脚底和脚背，可以促进血液循环，舒缓疲劳，并缓解脚部疼痛。