根据公开资料，华硕H110M-F主板只支持LGA1151接口的第六代Intel处理器，不支持第七代的i7 7700T ES版处理器，因此无法将该处理器升级到华硕H110M-F主板上。如果想要升级处理器，建议选择支持LGA1151接口第七代处理器的主板，例如B250或H270等。这些主板可以支持i7 7700T ES版处理器，并且提供更好的性能和扩展性。另外，如果不想更换主板，也可以考虑将现有的华硕H110M-F主板升级到支持更高内存频率的处理器，例如i5 7600T。但是需要注意的是，关闭睿频可能会影响处理器的性能。在升级处理器时，还需要注意与处理器的兼容性以及电源的功率是否足够等问题。建议在升级前仔细查看主板和处理器的规格说明书，并咨询专业人士的意见。
