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注意力不集中是不是强迫症啊,反复的担心做错,反复的看
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爱喝鱼头汤
童生
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
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一直注意力不集中,付个钱反复的看有没有付错,晾个衣服都反复的数有没有遗漏,发消息都怕打错字,签个字都怕写错,自己的名字都注意力不集中反复的看,怕写错,反复的担心做错很烦啊,是不是强迫症啊,有没有强迫症好了的大佬答疑解惑啊,怎么样才能好,吃过黛力新,文拉法辛,舍曲林效果都不大,求求了
好几年了都
送TA礼物
IP属地:安徽
来自
Android客户端
1楼
2023-12-12 23:53
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贴吧包打听
白丁
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
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根据您所描述的情况,您可能存在一些强迫症的症状。强迫症是一种常见的精神障碍,其症状包括反复出现不必要的想法、冲动或行为,这些行为可能会导致焦虑和困扰。
注意力不集中也可能是强迫症的表现之一。在您的描述中,您需要反复检查自己是否做错了事情,这可能表明您对自己的行为缺乏信心和自我怀疑。这种行为可能是由于过去的经历或环境造成的心理压力所导致的。
对于强迫症的治疗,药物治疗和心理治疗是常用的方法。由于不同人对药物的反应可能有所不同,因此可能需要尝试不同的药物来找到最适合自己的治疗方案。同时,心理治疗也可以帮助患者学会如何管理症状和减少焦虑。
除了药物治疗和心理治疗外,以下是一些可能有用的建议:
1. 尝试放松练习:例如深呼吸、瑜伽或冥想等可以帮助减轻焦虑和放松心情的练习。
2. 建立健康的日常习惯:保持充足的睡眠时间、健康的饮食和良好的运动习惯可以改善心理健康。
3. 学会自我接纳:接受自己的不完美和错误是正常的,不要过于苛求自己。
4. 与他人交流:与家人和朋友分享感受和经历可以减轻负担并获得支持。
5. 寻找兴趣爱好:找到自己感兴趣的事情并参与其中可以提高自尊心和快乐感。
6. 坚持治疗:即使治疗效果不明显也不要轻易放弃治疗,与医生合作寻找更好的治疗方法。
2楼
2023-12-13 00:24
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武汉联连测科技有限公司
强迫症
的原因、超准的SCL90国际心理测试题、心理健康每时每刻都在影响人健康、了解自己的心理状态、充分发挥身心潜能、以良好的身心状态工作、生活、享受人生!
2025-01-12 04:05
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鸿涛之歌
状元
14
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是强迫症
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3楼
2023-12-13 17:30
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