【图片】反弹二十斤继续开减【男人减肥吧】_百度贴吧

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反弹二十斤继续开减

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是这样的去年200斤差不多减到150 在家备考松懈了二个多月没跑步还可劲造碳水（没办法家母做的火烧油饼菜饼实在太好吃了）涨了快20斤前天刚回学校现在开始继续打卡目标年底放假争取150

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-12-13 07:08回复

补一下昨天的：
早饭：一个金针菇火烧+一个胡萝卜鸡蛋火烧+一碗粥+一份粉丝咸菜
午饭：炒鸡心+炒油菜
晚饭：宿舍撸串
运动：慢跑十公里
体重：83
目前计划：2天一跑十公里中午戒碳水晚饭尽量不吃或者少吃

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2023-12-13 07:14

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年轻真好

IP属地:黑龙江

3楼2023-12-13 09:47

油饼我也很爱吃，每次回家我妈给我做这些，回去呆几天都长胖

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2023-12-13 10:44

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早饭：2个胡萝卜鸡蛋火烧+1份粉丝咸菜+一碗粥
午饭：炒鸡心+蘑菇鸡蛋
晚饭：炸蘑菇+莴苣炒鸡蛋

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2023-12-13 17:04

加油

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端6楼2023-12-14 06:12

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早饭：2个胡萝卜鸡蛋火烧+一碗粥+一份粉丝咸菜
午饭：小酥肉+白菜炖豆腐
晚饭：无
运动：慢跑十公里

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2023-12-14 17:43

今早体重

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2023-12-15 07:11

早饭：2个胡萝卜鸡蛋火烧+一份粉丝咸菜+一碗粥
午饭：双拼鱿鱼饭
晚饭：无
运动：无

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2023-12-15 19:18

早饭：2个胡萝卜鸡蛋火烧+一个火腿饼+一份粉丝咸菜+一碗粥
午饭：炒鸡心+耦（耦是酸甜口的基本没吃）
晚饭：大学舍友聚餐
运动：慢跑十公里（今天把我冻朝了，实在太冷了）

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2023-12-17 00:33

你多高啊？去年用了多久减到150的

来自iPhone客户端11楼2023-12-17 11:02

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补下昨天的
早饭：一个胡萝卜鸡蛋火烧+一份粉丝咸菜+一碗粥
午饭+辣椒肉+豆皮海带
晚饭：无
运动无

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2023-12-18 07:05

补昨天的
早饭：一个胡萝卜鸡蛋火烧+一块火腿肠饼+一份粉丝咸菜+一碗粥
午饭：一条鲅鱼+炸里脊
晚饭：无
运动：慢跑十公里
体重：81.36

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2023-12-19 06:17

早饭：一碗粥+三个胡萝卜鸡蛋火烧（临走又买了个）
午饭：炸刀鱼+剩菜
晚饭：一碗粥+炒白菜
运动：无
这周要回家体检+好哥们结婚，希望天别这么冷啦，能有个跑步的好天气

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2023-12-20 00:21

早饭：一碗面条
午饭：一个馒头+炒虾皮（剩了一半多）
晚饭：2个肉松小贝+七八个炸+一碗粥
运动：无
这周应该不会跑了，后天要外市体检，明天得坐车去外市，回来之后24号高中好哥们还要结婚，有的忙了

IP属地:山东

来自Android客户端15楼2023-12-21 07:38

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