说句很鸡汤的话。
跑步，的确是对块好的磨刀石，磨练耐心、毅力。
跑步的过程是不舒服的，而你要让自己在这种不舒服的状态里，停留的时间尽可能的长，是对体力和耐力的双重考验。
一些小的心得体会大概是：
1、不管做什么事，你首先要“相信”，相信自己一定能做到，难是难，累是累，但最后肯定会成功。
这一点太重要了。“相信的力量”，“要相信自己”；
否则，最开始你自己都不相信自己的时候，如何去想象最终的胜利。
2、努力从来不会白费。
从第一次走跑步机10分钟就受不了，到后面半小时、1小时。从跑步2公里就气喘吁吁到跑半马，回头看，已经超越了曾经的自己，不知不觉。
所以，只要努力了，且持续努力，时间线一拉长，你的进步显而易见。
3、时间？生活的意义。
运动是挺耗费时间的一项事情，1小时起步，2小时正好。大家都挺忙的，有各种交际、工作、学习、生活，还有娱乐，休息；而想要在这忙碌中挤压出一点时间去运动，也是不容易，都理解。听过的一句话大概是：如果你忙的连每天给自己冲杯咖啡的时间都没有，那你的忙碌到底是要换来什么呢。同理，如果一个人忙碌的不能照顾好锻炼好自己的身体，却是要问一下，忙碌的意义了。但，生活的排序及重心不一样，每个人的选择就不一样。时间到底要花去哪，可以想一想。
4、热爱可抵岁月漫长
该说什么呢，说到底，要真的发自内心的喜欢一样东西，你当然就可以天天去，月月去。如果不喜欢，那也是很难坚持的。乐在其中，说的就是。如果哪天不喜欢了，跑腻了，不坚持了也没关系，曾经有一段你因而热爱而坚持的时光，也是很珍贵。