吧友们，我最近也是屡战屡败，但是也在反省自己，说白了还是洗脑不彻底，但是原本以为自己九月份开始抑郁一直到十月份，那段时间一直在家待着忙家里事，还经常熬夜 打游戏，从辽宁来到河北，十一月份那一个月sy三次，但是还是强戒，这个月到现在五次所以导致我现在诸事不顺，老往坏处想，转牛角尖，就怕回来之前那个阶段，有点害怕，吧友们我应该怎么办，是不是忙起来，少玩手机，没事多看看书，多运动啊