牙齿矫正正畸可以帮助我们调整牙齿排列，还能一定程度上改善脸型。但大家需要注意的是，牙齿矫正正畸期间牙病发病率较高，而国人牙齿健康素质又普遍较差，牙病发病率达到了90%以上，大家会觉得感觉自己口腔健康，也只是因为牙病初中期不疼不痒而已。在这样的口腔环境下，如果大家不注意自己的口腔护理，容易出现牙敏感、龋齿、牙龈萎缩等问题。为了帮助大家维护自己的口腔健康，我总结了17大口腔护理禁忌弊端，希望大家可以认真学习。
禁忌1、刷牙的次数不足
在牙齿矫正正畸这个阶段，大家一定要做到勤于刷牙，只是早晚刷牙是远远不够的，大家只要吃完东西就应该刷牙，刷牙的次数，绝不给牙菌斑滋生的机会！
禁忌2、没有定期清洁牙套
牙套上也会藏匿食物残渣和牙菌斑，大家需要对其进行清洁，大家可以利用超声波清洗仪来清洗牙套，5-10分钟就可以清洗的很干净，如果身边没有这个仪器的话，可以用硬毛的牙刷来刷净牙套内外。
禁忌3、经常抽烟喝酒
治疗期间，牙齿矫正正畸人群的牙齿都处在比较敏感的状态，而烟酒的主要成分酒精、尼古丁的刺激性都很强，大家经常抽烟喝酒的话很可能加重牙齿敏感问题。
禁忌4、牙敏感严重也不就医
牙齿矫正正畸过程中有轻微的牙敏感是很正常的，但如果牙齿敏感症状很严重，连牙齿磕碰都开始疼痛，这就是异常的情况了，这时大家应尽快就医！
禁忌5、没有定期做口腔健康检查
虽然牙齿矫正正畸人群都会定期进行复查，但我还建议大家自己另外进行口腔健康检查，每隔3-6个月就做一次，可以及时发现自己有没有牙病，如果存在问题还能够尽早治疗。
禁忌6、将牙龈出血全归结为上火
如果大家频繁地出现牙龈流血，先别急着降火，这很可能是口腔清洁没做到位的原因，牙龈附近累积大量的牙结石、细菌，刺激牙龈发炎，这才导致牙龈频繁出血，这时大家需求加强口腔清洁，而不是降火！
禁忌7、用热水洗隐形牙套
佩戴隐形牙套的朋友最好远离喝温度过高的水、奶茶等饮品，也不建议大家用温度太高的水来对隐形牙套进行清洁，避免牙套变形。
禁忌8、矫正器没有妥善保管
矫正器精密度高，如果大家因为一时的好奇而乱改乱动，可能会造成牙齿矫正器破损。佩戴活动矫正器的人群在取下矫正器之后也应妥善保管，不能随手拿个纸巾一包，牙套可能会损坏或丢失。
禁忌9、经常磨牙
磨牙对牙釉质的伤害是比较大的，牙釉质变薄之后，很可能出现牙齿敏感、蛀牙等问题，还可能造成矫正器移位，严重影响治疗的效果！如果牙齿矫正正畸人群发现自己存在磨牙的情况，应该及时咨询牙医并加以改正。
禁忌10、没有按摩牙龈
在牙齿矫正正畸期间，按摩牙龈是非常有必要的，可以帮助大家缓解牙套带给牙龈软组织的压力，促进牙龈组织的血液循环，帮助大家预防黑三角。
禁忌11、喷嘴/刷头长时间不更换
如果大家使用冲牙器、电动牙刷等工具，要记得定期更换喷嘴和刷头，最长三个月更换一回，不然喷嘴、刷头逐渐老化，导致细菌滋生，产品清洁力变弱等问题。
禁忌12、使用清洁效率低下的洁牙工具
推荐大家选择电动牙刷和冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷清洁方式单一，清洁力偏弱，难以搞定牙背、牙齿与牙套间的缝隙、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就能清洁到位，不留任何死角盲区，可以全面帮助牙齿矫正正畸人群清除牙菌斑，还能给清新口气、美白牙齿，也非常省时省力。所以牙医也很建议大家使用冲牙器和电动牙刷。
国人牙齿素质普遍不佳，数据显示超过90%的人都患有牙病，只靠手动牙刷不足以应对牙齿矫正正畸人群的口腔护理需求，如果可以使用电动牙刷和冲牙器就能更好地改善大家的口腔状态，所以牙医也推荐大家用电动牙刷、冲牙器。
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合牙齿矫正人群。
专业老牌子扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的鼻祖，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的老牌子！现已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨！
禁忌13、不使用牙线等工具
凹凸刷、小束头刷、牙线等产品大家都可以用起来，它们能定向清洁牙齿缝隙、牙龈沟等死角盲区，帮助牙齿矫正正畸人群更全面地清洁口腔。凹凸刷、小束头刷可以买严迪家的，牙线可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。
禁忌14、刷牙方式不对
使用正确的方法刷牙很重要，如果刷牙方式不对，非但难以将牙齿清洁到位，还很容易伤牙，牙医更建议大家学习巴氏刷牙法，清洁效果好，对牙龈牙齿的伤害也会比较小一些。
禁忌15、正畸蜡用的不好
大家佩戴金属牙套的话，牙套上的金属丝可能会剐蹭佩戴者的口腔黏膜，诱发口腔溃疡，而正畸蜡能将金属丝包裹起来，保护口腔黏膜，减少口腔溃疡的出现。正畸蜡我推荐米妍或严迪家的。
禁忌16、用不含氟的牙膏
戴上牙套后，口腔中有很多清洁死角，更容易出现龋齿问题，所以建议大家使用含氟牙膏，可以帮助大家有效预防龋齿，牙膏大家可以选择佳洁士、高露洁等。
禁忌17、频繁用漱口水
漱口水里含有大量的防腐剂、抑菌剂、色素等化学物质，使用次数过多容易破坏口腔的菌群平衡，大家每周使用漱口水的次数最好控制在3次以内！
今天的口腔护理知识科普到这里就结束了，关于文章总结的口腔护理17大禁忌弊端，牙齿矫正正畸人群一定要多加注意，及时更换高效的洁牙工具，确保牙齿清洁到位，才能维护好自己的牙齿健康。
禁忌1、刷牙的次数不足
在牙齿矫正正畸这个阶段，大家一定要做到勤于刷牙，只是早晚刷牙是远远不够的，大家只要吃完东西就应该刷牙，刷牙的次数，绝不给牙菌斑滋生的机会！
禁忌2、没有定期清洁牙套
牙套上也会藏匿食物残渣和牙菌斑，大家需要对其进行清洁，大家可以利用超声波清洗仪来清洗牙套，5-10分钟就可以清洗的很干净，如果身边没有这个仪器的话，可以用硬毛的牙刷来刷净牙套内外。
禁忌3、经常抽烟喝酒
治疗期间，牙齿矫正正畸人群的牙齿都处在比较敏感的状态，而烟酒的主要成分酒精、尼古丁的刺激性都很强，大家经常抽烟喝酒的话很可能加重牙齿敏感问题。
禁忌4、牙敏感严重也不就医
牙齿矫正正畸过程中有轻微的牙敏感是很正常的，但如果牙齿敏感症状很严重，连牙齿磕碰都开始疼痛，这就是异常的情况了，这时大家应尽快就医！
禁忌5、没有定期做口腔健康检查
虽然牙齿矫正正畸人群都会定期进行复查，但我还建议大家自己另外进行口腔健康检查，每隔3-6个月就做一次，可以及时发现自己有没有牙病，如果存在问题还能够尽早治疗。
禁忌6、将牙龈出血全归结为上火
如果大家频繁地出现牙龈流血，先别急着降火，这很可能是口腔清洁没做到位的原因，牙龈附近累积大量的牙结石、细菌，刺激牙龈发炎，这才导致牙龈频繁出血，这时大家需求加强口腔清洁，而不是降火！
禁忌7、用热水洗隐形牙套
佩戴隐形牙套的朋友最好远离喝温度过高的水、奶茶等饮品，也不建议大家用温度太高的水来对隐形牙套进行清洁，避免牙套变形。
禁忌8、矫正器没有妥善保管
矫正器精密度高，如果大家因为一时的好奇而乱改乱动，可能会造成牙齿矫正器破损。佩戴活动矫正器的人群在取下矫正器之后也应妥善保管，不能随手拿个纸巾一包，牙套可能会损坏或丢失。
禁忌9、经常磨牙
磨牙对牙釉质的伤害是比较大的，牙釉质变薄之后，很可能出现牙齿敏感、蛀牙等问题，还可能造成矫正器移位，严重影响治疗的效果！如果牙齿矫正正畸人群发现自己存在磨牙的情况，应该及时咨询牙医并加以改正。
禁忌10、没有按摩牙龈
在牙齿矫正正畸期间，按摩牙龈是非常有必要的，可以帮助大家缓解牙套带给牙龈软组织的压力，促进牙龈组织的血液循环，帮助大家预防黑三角。
禁忌11、喷嘴/刷头长时间不更换
如果大家使用冲牙器、电动牙刷等工具，要记得定期更换喷嘴和刷头，最长三个月更换一回，不然喷嘴、刷头逐渐老化，导致细菌滋生，产品清洁力变弱等问题。
禁忌12、使用清洁效率低下的洁牙工具
推荐大家选择电动牙刷和冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷清洁方式单一，清洁力偏弱，难以搞定牙背、牙齿与牙套间的缝隙、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就能清洁到位，不留任何死角盲区，可以全面帮助牙齿矫正正畸人群清除牙菌斑，还能给清新口气、美白牙齿，也非常省时省力。所以牙医也很建议大家使用冲牙器和电动牙刷。
国人牙齿素质普遍不佳，数据显示超过90%的人都患有牙病，只靠手动牙刷不足以应对牙齿矫正正畸人群的口腔护理需求，如果可以使用电动牙刷和冲牙器就能更好地改善大家的口腔状态，所以牙医也推荐大家用电动牙刷、冲牙器。
不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、扉乐。其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合牙齿矫正人群。
专业老牌子扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的鼻祖，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的，也是我用最久的主力款，它是电动牙刷中罕见有医疗背景及严谨医疗研发标准的老牌子！现已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨！
禁忌13、不使用牙线等工具
凹凸刷、小束头刷、牙线等产品大家都可以用起来，它们能定向清洁牙齿缝隙、牙龈沟等死角盲区，帮助牙齿矫正正畸人群更全面地清洁口腔。凹凸刷、小束头刷可以买严迪家的，牙线可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。
禁忌14、刷牙方式不对
使用正确的方法刷牙很重要，如果刷牙方式不对，非但难以将牙齿清洁到位，还很容易伤牙，牙医更建议大家学习巴氏刷牙法，清洁效果好，对牙龈牙齿的伤害也会比较小一些。
禁忌15、正畸蜡用的不好
大家佩戴金属牙套的话，牙套上的金属丝可能会剐蹭佩戴者的口腔黏膜，诱发口腔溃疡，而正畸蜡能将金属丝包裹起来，保护口腔黏膜，减少口腔溃疡的出现。正畸蜡我推荐米妍或严迪家的。
禁忌16、用不含氟的牙膏
戴上牙套后，口腔中有很多清洁死角，更容易出现龋齿问题，所以建议大家使用含氟牙膏，可以帮助大家有效预防龋齿，牙膏大家可以选择佳洁士、高露洁等。
禁忌17、频繁用漱口水
漱口水里含有大量的防腐剂、抑菌剂、色素等化学物质，使用次数过多容易破坏口腔的菌群平衡，大家每周使用漱口水的次数最好控制在3次以内！
今天的口腔护理知识科普到这里就结束了，关于文章总结的口腔护理17大禁忌弊端，牙齿矫正正畸人群一定要多加注意，及时更换高效的洁牙工具，确保牙齿清洁到位，才能维护好自己的牙齿健康。
