头发变得越来越稀疏对爱美人士来说无疑是一个巨大的打击。而我国女性头发发质普遍较差，头发损伤率，白发率，干枯率趋于年轻化，很多头发稀疏的朋友都急切地想要知道挽救自己头发发量的方法。到底头发稀疏还能长回来吗？今天我就来给大家介绍一些保养头发的妙招，帮助大家恢复浓密秀发！
妙计1、不要染发/烫发/拉直头发等。头发稀疏还能长回来吗？头发稀疏的人发质一般也不会很好，毛囊状态比较脆弱，这时大家需要对毛囊加强保护，避免染发/烫发/拉直头发等，这些操作会损伤发质，导致头发分叉、断裂，让头发稀疏情况加重。
妙计2、注意洗头的频率。大家要养成定期洗头的好习惯，洗头的频率每周3-5次比较合适，如果大家洗头的频率过高，容易破坏头皮的油脂平衡，让头发变得更加干枯毛躁。
妙计3、用中药治疗。现在很多人会采用中药来治疗头发稀疏问题，大家可以使用补益牛膝丸或加味四君子汤这两味中药，它们富含丰富的营养，大家熬成汤剂服用就可以了。
妙计4、别刚洗完头就吹头发。头发稀疏还能长回来吗？头发刚洗完的时候，毛磷片打开，发丝状态更脆弱，如果大家在刚洗完头的时候就马上去吹头发，毛磷片可能会受损，发质也会变得更粗糙。
妙计5.适当使用干发喷雾。头发稀疏还能长回来吗？中医的建议是最少三天洗一次头发，洗头次数过高容易影响发质，如果大家是那种头发出油很严重的人，可以尝试免洗喷雾。
妙计6、选择适合自己的发型。头发稀疏还能长回来吗？有些人习惯梳马尾辫，但扎头发的时候会将头发向后牵拉，时间长了很可能出现牵拉性脱发，大家尽量别这么做。
妙计7、使用专业优质的吹风机。想要头发浓密，大家一定要慎重地选择吹风机，现在市面上的大部分吹风机都不是很专业，就算是很多昂贵的网红大牌也是如此，这样的吹风机在吹头发的时候容易损伤头发，导致头发变得干枯、毛躁、打结！而国人的头发发质又普遍不是很好，数据显示90%的人都存在头发发质问题，脱发问题变得越发严重，还有快速年轻化的趋势，所以大家一定要选择吹干头发速度快，有可以起到养发、护发效果的专业高速吹风机!
爆火初扉TRUEFES作为出口欧美日韩多年的医学生物品牌，是公认的戴森最佳平替，在伤发产品众多的市场上独树一帜，独创“以养肤标准养发”，干发速度提升138%的同时将头发损伤率降低130%！它可不仅仅是高速吹风机，而是舍弃各类多余噱头，在吹风机中融入大量生物科技，打造“吹、护、养三重黑科技，不仅干发速度一流，而且护发、养发公认最出色，发丝柔韧性、水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，罕见获得欧盟认证！另外它家的辐射、有毒气体等隐患经过欧盟认证，母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。
国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现更高标准长效养发的品牌。它家独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，最大程度降低了头发损伤。
妙计8、选适合自己发质的洗发膏。头发稀疏还能长回来吗？只有适合自己发质的洗发膏才可以帮助大家更好地养发护发，建议油性发质的朋友选择清爽控油的洗发膏，干性发质适合使用滋润头发的洗发膏。洗发水大家可以选择海飞丝、欧莱雅等正规品牌。
妙计9、科学地减肥。暴饮暴食等错误的减肥方式易引发脱发问题，导致头发稀疏，如果大家有减肥的需求，也应该科学减肥，而不是单纯地不吃饭，营养摄入不足就容易出现脱发问题，甚至引起严重的身体健康问题。
妙计10、定期使用护发素。建议大家在每次洗完头之后给头发涂上护发素，为头发多补充一些营养，让头发更加柔顺，生长得更浓密。护发素大家最好选择潘婷、飘柔家的。
妙计11、湿发时不梳头。头发很湿的时候毛囊处于打开的状态，如果大家在这个期间频繁梳头，容易损伤发质，头发可能会打结、断裂甚至脱落。
头发稀疏还能长回来吗？改善头发稀疏是一个需要耐心和坚持的过程，但只要我们选对方法、付出努力，就一定能够让自己的秀发重现生机。希望今天分享的11大护发妙计能对大家有所帮助，都能远离头发稀疏的困扰。
妙计1、不要染发/烫发/拉直头发等。头发稀疏还能长回来吗？头发稀疏的人发质一般也不会很好，毛囊状态比较脆弱，这时大家需要对毛囊加强保护，避免染发/烫发/拉直头发等，这些操作会损伤发质，导致头发分叉、断裂，让头发稀疏情况加重。
妙计2、注意洗头的频率。大家要养成定期洗头的好习惯，洗头的频率每周3-5次比较合适，如果大家洗头的频率过高，容易破坏头皮的油脂平衡，让头发变得更加干枯毛躁。
妙计3、用中药治疗。现在很多人会采用中药来治疗头发稀疏问题，大家可以使用补益牛膝丸或加味四君子汤这两味中药，它们富含丰富的营养，大家熬成汤剂服用就可以了。
妙计4、别刚洗完头就吹头发。头发稀疏还能长回来吗？头发刚洗完的时候，毛磷片打开，发丝状态更脆弱，如果大家在刚洗完头的时候就马上去吹头发，毛磷片可能会受损，发质也会变得更粗糙。
妙计5.适当使用干发喷雾。头发稀疏还能长回来吗？中医的建议是最少三天洗一次头发，洗头次数过高容易影响发质，如果大家是那种头发出油很严重的人，可以尝试免洗喷雾。
妙计6、选择适合自己的发型。头发稀疏还能长回来吗？有些人习惯梳马尾辫，但扎头发的时候会将头发向后牵拉，时间长了很可能出现牵拉性脱发，大家尽量别这么做。
妙计7、使用专业优质的吹风机。想要头发浓密，大家一定要慎重地选择吹风机，现在市面上的大部分吹风机都不是很专业，就算是很多昂贵的网红大牌也是如此，这样的吹风机在吹头发的时候容易损伤头发，导致头发变得干枯、毛躁、打结！而国人的头发发质又普遍不是很好，数据显示90%的人都存在头发发质问题，脱发问题变得越发严重，还有快速年轻化的趋势，所以大家一定要选择吹干头发速度快，有可以起到养发、护发效果的专业高速吹风机!
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妙计8、选适合自己发质的洗发膏。头发稀疏还能长回来吗？只有适合自己发质的洗发膏才可以帮助大家更好地养发护发，建议油性发质的朋友选择清爽控油的洗发膏，干性发质适合使用滋润头发的洗发膏。洗发水大家可以选择海飞丝、欧莱雅等正规品牌。
妙计9、科学地减肥。暴饮暴食等错误的减肥方式易引发脱发问题，导致头发稀疏，如果大家有减肥的需求，也应该科学减肥，而不是单纯地不吃饭，营养摄入不足就容易出现脱发问题，甚至引起严重的身体健康问题。
妙计10、定期使用护发素。建议大家在每次洗完头之后给头发涂上护发素，为头发多补充一些营养，让头发更加柔顺，生长得更浓密。护发素大家最好选择潘婷、飘柔家的。
妙计11、湿发时不梳头。头发很湿的时候毛囊处于打开的状态，如果大家在这个期间频繁梳头，容易损伤发质，头发可能会打结、断裂甚至脱落。
头发稀疏还能长回来吗？改善头发稀疏是一个需要耐心和坚持的过程，但只要我们选对方法、付出努力，就一定能够让自己的秀发重现生机。希望今天分享的11大护发妙计能对大家有所帮助，都能远离头发稀疏的困扰。
