我做过两次牙齿矫正正畸了，第一次是在高中，当时学习压力比较大，也没时间好好护理口腔，结果治疗没结束就长出了好几颗蛀牙。上了大学之后我又开始了我的第二次牙齿矫正正畸，这次我吸取了经验，非常认真细致地进行口腔护理，至今也没出现黑三角、蛀牙、黑线等问题，那今天我就将自己在口腔护理上的一些经验分享给大家，希望能够对大家有所帮助。
1、牙齿矫正器是比较精密的仪器，很多还是国外进口来的，无论是取下还是安装都应该由专业牙医来操作，如果大家乱改它，可能会造成矫正器变形或损坏。佩戴的活动矫正器的朋友摘下后也要妥善保管，别随手用纸巾一包，很容易丢失。
2、除了要对口腔进行清洁，大家还需要定期给牙套进行清洁，大家可以选择将牙齿矫正器放在超声波清洗仪中清洗五分钟左右，如果找不到这个仪器，也可以用硬毛的牙刷来仔细刷净牙套的里外。
3、如果大家发现自己经常牙龈出血，这未必是上火造成，更可能是牙齿清洁不到位造成的，没有清洁干净的牙结石和细菌长期堆积在牙龈上，不断刺激牙龈发炎，所以大家才频繁出现牙龈流血的问题！
4、正确的刷牙方式十分重要，大家最好学习巴氏刷牙法来清洁牙齿，要是因为牙套阻碍，难以做到正常的竖刷，大家可以小范围地转圈刷，口腔清洁效果也不错，还不容易伤牙。
5、不建议大家频繁吃甜食、饮料，因为这类食物中含有大量的糖，容易促进牙菌斑的滋生，诱发牙病。
6、治疗期间大家应该远离烟酒，因为尼古丁与酒精都刺激性都比较强，而牙齿矫正正畸时牙齿本就处于敏感的状态，如果大家还抽烟喝酒，可能会加重牙齿敏感症状。
7、磨牙是一个坏习惯，如果大家有磨牙的问题务必要及时就医，加以矫正，否则容易损伤牙釉质，进而引发牙齿敏感、蛀牙等问题！
8、在佩戴隐形牙套的时候，大家务必要避免吃一些容易染色的食物，例如咖喱、咖啡等，否则隐形牙套被染上颜色就难以清洁干净了。
9、除了复查，大家最好每3-6个月就在专业的口腔医院做一次口腔健康检查，以便于及时发现自己存在的口腔问题，并进行相关治疗。
10、建议大家在闲暇的时候多按摩牙龈，能够缓解牙套给牙龈带来的持续性压力，促进牙龈软组织的血液循环，对黑三角也有预防的效果。
11、大家最好使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，因为手动牙刷清洁性能一般，清洁死角比较多，难以搞定智齿、牙龈沟、牙背、矫正器与牙齿间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以彻底清洁口腔，全面清除食物残渣和牙菌斑，预防改善口腔疾病，而且省时省力，还可以清新口气，美白牙齿，牙医也强烈支持大家用电动牙刷、冲牙器。
我国90%以上的成年人都存在牙病，口腔环境十分复杂，手动牙刷的清洁力差、清洁方式单一，无法充分满足牙齿矫正正畸人士的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家用电动牙刷与冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的老品牌！已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！
12、建议大家积极使用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，它们对牙龈沟、牙齿缝隙有很好的清洁效果，可以帮助大家预防改善口腔问题。牙线我更推荐屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷大家可以使用严迪家的。
13、戴上牙套之后，口腔中出现了很多难以清洁到位的死角，蛀牙发病率也大大提高，所以大家最好使用加氟的牙膏，可以预防蛀牙。含氟牙膏我推荐高露洁、佳洁士家的，不用刻意买网红大牌，效果都查不多。
14、使用电动牙刷、冲牙器的朋友要注意定期更换喷嘴与刷头，最长三个月就要换一次，否则喷嘴、刷头会随着使用次数的增加而逐渐老化，出现滋生细菌、清洁力下降等问题。
15、不建议大家使用漱口水，因为漱口水中一般都会添加染色剂、抑菌剂等化学物质，频繁使用漱口水很可能会打破口腔内的菌群平衡，诱发口腔问题。
16、不推荐大家使用牙齿美白产品如美白牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等，因为它们一般会添加染色剂、过氧化物，使用之后会腐蚀牙釉质、刺激牙龈，伤害大家的牙齿健康。
17、金属牙套上的金属丝容易剐蹭口腔黏膜，引起诱发口腔溃疡，而正畸蜡可以覆盖金属丝，保护口腔黏膜不受伤害，有效预防口腔溃疡。正畸蜡我建议大家使用严迪、米妍家的。
上面分享的口腔护理干货知识都是我精心总结出来的，可以帮助大家在牙齿矫正正畸期间保护好自己的牙齿牙龈，希望大家可以认真学习，将文中的知识融会贯通！
1、牙齿矫正器是比较精密的仪器，很多还是国外进口来的，无论是取下还是安装都应该由专业牙医来操作，如果大家乱改它，可能会造成矫正器变形或损坏。佩戴的活动矫正器的朋友摘下后也要妥善保管，别随手用纸巾一包，很容易丢失。
2、除了要对口腔进行清洁，大家还需要定期给牙套进行清洁，大家可以选择将牙齿矫正器放在超声波清洗仪中清洗五分钟左右，如果找不到这个仪器，也可以用硬毛的牙刷来仔细刷净牙套的里外。
3、如果大家发现自己经常牙龈出血，这未必是上火造成，更可能是牙齿清洁不到位造成的，没有清洁干净的牙结石和细菌长期堆积在牙龈上，不断刺激牙龈发炎，所以大家才频繁出现牙龈流血的问题！
4、正确的刷牙方式十分重要，大家最好学习巴氏刷牙法来清洁牙齿，要是因为牙套阻碍，难以做到正常的竖刷，大家可以小范围地转圈刷，口腔清洁效果也不错，还不容易伤牙。
5、不建议大家频繁吃甜食、饮料，因为这类食物中含有大量的糖，容易促进牙菌斑的滋生，诱发牙病。
6、治疗期间大家应该远离烟酒，因为尼古丁与酒精都刺激性都比较强，而牙齿矫正正畸时牙齿本就处于敏感的状态，如果大家还抽烟喝酒，可能会加重牙齿敏感症状。
7、磨牙是一个坏习惯，如果大家有磨牙的问题务必要及时就医，加以矫正，否则容易损伤牙釉质，进而引发牙齿敏感、蛀牙等问题！
8、在佩戴隐形牙套的时候，大家务必要避免吃一些容易染色的食物，例如咖喱、咖啡等，否则隐形牙套被染上颜色就难以清洁干净了。
9、除了复查，大家最好每3-6个月就在专业的口腔医院做一次口腔健康检查，以便于及时发现自己存在的口腔问题，并进行相关治疗。
10、建议大家在闲暇的时候多按摩牙龈，能够缓解牙套给牙龈带来的持续性压力，促进牙龈软组织的血液循环，对黑三角也有预防的效果。
11、大家最好使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁，因为手动牙刷清洁性能一般，清洁死角比较多，难以搞定智齿、牙龈沟、牙背、矫正器与牙齿间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以彻底清洁口腔，全面清除食物残渣和牙菌斑，预防改善口腔疾病，而且省时省力，还可以清新口气，美白牙齿，牙医也强烈支持大家用电动牙刷、冲牙器。
我国90%以上的成年人都存在牙病，口腔环境十分复杂，手动牙刷的清洁力差、清洁方式单一，无法充分满足牙齿矫正正畸人士的口腔护理需求，因此牙医更推荐大家用电动牙刷与冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的老品牌！已推出第三代升级新品，开创性研发八大性能与不伤牙黑科技，清洁力拔尖且降低89%伤害，罕见获得欧盟认证！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！
12、建议大家积极使用小束头刷、牙线、凹凸刷等工具，它们对牙龈沟、牙齿缝隙有很好的清洁效果，可以帮助大家预防改善口腔问题。牙线我更推荐屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷大家可以使用严迪家的。
13、戴上牙套之后，口腔中出现了很多难以清洁到位的死角，蛀牙发病率也大大提高，所以大家最好使用加氟的牙膏，可以预防蛀牙。含氟牙膏我推荐高露洁、佳洁士家的，不用刻意买网红大牌，效果都查不多。
14、使用电动牙刷、冲牙器的朋友要注意定期更换喷嘴与刷头，最长三个月就要换一次，否则喷嘴、刷头会随着使用次数的增加而逐渐老化，出现滋生细菌、清洁力下降等问题。
15、不建议大家使用漱口水，因为漱口水中一般都会添加染色剂、抑菌剂等化学物质，频繁使用漱口水很可能会打破口腔内的菌群平衡，诱发口腔问题。
16、不推荐大家使用牙齿美白产品如美白牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等，因为它们一般会添加染色剂、过氧化物，使用之后会腐蚀牙釉质、刺激牙龈，伤害大家的牙齿健康。
17、金属牙套上的金属丝容易剐蹭口腔黏膜，引起诱发口腔溃疡，而正畸蜡可以覆盖金属丝，保护口腔黏膜不受伤害，有效预防口腔溃疡。正畸蜡我建议大家使用严迪、米妍家的。
上面分享的口腔护理干货知识都是我精心总结出来的，可以帮助大家在牙齿矫正正畸期间保护好自己的牙齿牙龈，希望大家可以认真学习，将文中的知识融会贯通！
