好好戒，别一整天瞎想这个瞎想那个。少吃一顿饭对身体不好，你少吃一顿就废了？破戒后的焦虑不安，这个危害远远大于破戒！久而久之就失去自信，焦虑症抑郁症。你要做的是反思自己哪里没做好而不是在这：完了完了！要想想，应该怎么做得更好，多花点时间在戒色上，然后坚持。就好比考完试要看错题（过程），而不是分数（结果）。如果你没有方向，看我的2022戒色总结帖，适合大部分人。重新开始，加油(ง •̀_•́)ง

学习戒书学院，你这样下去会菲啊

加油

忏悔，适度锻炼，学习戒色文章

14岁真的别邪淫，太影响身高了，身高骨架对你以后工作第一印象帮助太大了

赶紧戒了吧，千万不要让这个影响了你的大好青春啊

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

你应该让症状来警告你了！

加油不要破戒

每天学习戒色文章几十分钟，不断清洗脑中黄毒。
少吃肉，多吃素，这样欲望低一些。
戒掉短视频、电影、综艺、动漫、电视剧，这些沾边信息很多，看了，容易起欲望。
培养点利于戒色的兴趣爱好，比如读书，健身，散步，下棋，偶尔玩点完全不沾边的休闲游戏(比如俄罗斯方块等)。

以为谐音我得过中耳炎，耳朵无缘无故的往外渗血，还有我是个年纪轻轻不该得的病颈椎病，难受的要死，之前还不知道，现在是到了，就好好戒了，避免看到一些黄元，擦边，在外面就把她们想成骷髅架子

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

加油戒！