个人感觉，自行车运动不太好和马拉松对比，毕竟自行车比赛受器材的影响不小，
特别是自行车运动能力达到业余顶级水平后，器材的提升，影响还是比较大的。

马拉松破3感觉和单飞百公里38/9均速差不多，基本处于普通人的上限；
如果绕圈且没有红绿灯，那么标准提高到单飞百公里40均速

自行车比赛还拼技巧和战术，马拉松硬实力的比重要大很多。现在破三的人多起来了，小比赛占5%，有些直通比例高的比赛大约能占到10%。但是跑步的人不一定比赛就跟贴吧很多人嘴炮键盘也不参赛一样，所以占比会更低。

你和他比铁人三项