戒小说就是要改变以前的认知，要把从很有意思，再看一页，变成这是什么玩意，既不能吃，也没有什么实际意义，要它有什么用。
只要以这个原则为基础，自己创作出适合自己的方法，不断积累，就能戒掉。
比如我，刚开始戒小说时，每天强制自己写一篇小说不好的文章，不能与上次写的重复，其实写着写着，就会发现还是重复了的，不过这样不断积累，自然过段时间就不想看小说了。当然，我戒小说的时候，是完全隔离小说，想看小说时就去写文章，现在还是偶尔会有那种想法，但我只要不拖沓，就不会去看