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求助

想从155斤减到135斤且不掉力量，各位大佬有什么建议？

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IP属地:江西来自Android客户端1楼2024-01-04 13:02回复
    几乎不可能
    IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-01-04 14:26
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      我也在减脂，目标减7公斤左右，目前减了2公斤左右。目前花了3-4周，然后力量增长很缓慢。
      IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2024-01-08 14:29
      回复

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