多看看戒为良药，练练断念很有帮助。

多看看戒为良药，练练断念很有帮助。

你在撸什么？黑头发撸成白头发，阳光帅气撸成阴暗猥琐，朝气蓬勃撸成半死不活，曾经怀抱着理想积极向上的你撸成毫无斗志，曾几何时一心想报答父母养育之恩撸成对他们不闻不问，曾经你志在四方现在撸的只在裤裆，曾经你人见人爱现在撸的人际关系一塌糊涂，曾经你有责任有担当现在撸的毫无人性，曾经你有

你还在沉醉于此？你还想受尽冷眼成为一个废物？想想彻底戒除后美丽的人生，想想别人用羡慕的眼光看你，照照镜子看看自己，想想自己被邪淫摧残的已经千疮百孔的身体，自己甘愿堕落吗？？想想你白发苍苍的父母，该醒悟了，再不醒悟你的人生就完了

您睡眠质量好吗？

谢谢大家的鼓励我会继续坚持的，到时随时汇报