内耗的本质就是你有点聪明，但是却又不多。因为愚蠢的人不会内耗，智慧的人也不会内耗。你之所以内耗是以为自己看透了一部分社会的本质，但是却又接受不了这些信息对于自己的冲击，并且无法利用这些信息来帮助自己实现突破和提升，所以你产生了内耗。