关于萎缩性胃炎，我是如何在10个月内慢慢逆转的首先是忌口：冷的辣的我都是一吃就胃痛，所以就没再吃了。水果没有吃。甜食也完全戒掉了(因为胆汁反流，医生让戒掉。事实证明有用，复查已经没有反流了)粥基本不喝，因为会反流。凉性、寒性食物也少碰，比如白菜、鸭肉、白萝卜。好吃的食物都戒掉后乐趣会少很多，我偶尔会用一个小妙招缓解嘴馋，就是把很想吃的食物吃进嘴里，嚼一嚼然后吐掉，只要没进胃里，就不会刺激到它哈哈！)有一次吃了4包麻辣肠，全部嚼一嚼吐掉哈哈)接下来就是能吃什么？首先早晨起来我会空腹吃六七颗生花生，据说养胃。主食我一般吃面条或馒头，有时也吃米饭。菜的话青菜、蛋、猪肉牛羊肉都吃，还有鱼肉。山药和猴头菇经常吃，用来煲汤或炒菜，因为这两个养胃。因为胃一饿就会痛，所以我备了很多零食。基本都是些养胃零食。苏打饼干、苏打水家中常备，馍干也经常吃。还有一些奶粉、山药粉。