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嗜睡怎么办呢?这有办法?
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犯困怎么解决
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白天过度嗜睡主要表现为白天有不可抗拒的短暂睡眠发作,常在起床后3-4小时发生,发作时虽力求保持清醒,但不能自制,很快即进入睡眠状态,睡眠一般持续数分钟,每日可发作多次。发作不择时间、地点及活动情况。虽然睡眠发作常在环境单调令正常人也会入睡的情况下发生,但也可以发生在具有危险性的情况下(例如驾车、横穿马路、高空危险作业等进行的途中)。醒后感到精力充沛、头脑清楚,如果阻止其入睡则烦躁易怒。可以醒后数分钟重又突然入睡。
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1楼
2024-01-09 10:19
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陈默mo1256
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在医学的广阔领域里,有一种病症时常困扰着人们的正常生活,它就是发作性睡病。这是一种原因不明的慢性睡眠障碍,其症状多种多样,严重影响了患者的日常生活。今天,我们就来详细了解一下这种病症的主要症状。
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20楼
2024-03-20 10:37
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武汉青如蓝文化传播有限..
嗜睡
,精神不振,四肢乏力,心神不定、心理测试掌握心理健康、若出现亚健康状态、对人的身体、心理以及睡眠都会产生严重的影响、如果不及时干预、很容易发展到疾病的状态!
2025-04-10 10:36
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陈默mo1256
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发作性睡病的患者,最明显的症状就是日间嗜睡。这种嗜睡并非简单的疲劳,而是一种无法抗拒的睡意,它会在非睡眠环境和睡眠时间突然发作。
IP属地:广东
21楼
2024-03-20 10:38
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陈默mo1256
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想象一下,一个人正在散步,享受着阳光的沐浴,突然间,强烈的睡意袭来,他不得不找个地方坐下,甚至躺下,进入短暂的睡眠状态。
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22楼
2024-03-20 10:39
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陈默mo1256
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同样,就餐时、看电视时,这种突如其来的睡意也会不期而至。每次发作持续的时间从数秒到数小时不等,但通常,经过十几分钟的短暂睡眠后,患者就能恢复精神,重新投入到生活中去。然而,这种频繁的、不可预测的睡意发作,无疑给患者的日常生活带来了极大的困扰。
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23楼
2024-03-20 10:39
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陈默mo1256
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除了日间嗜睡,发作性睡病的另一个典型症状是猝倒发作。这种发作往往发生在患者经历强烈的感情刺激时。当某种强烈的情感,如愤怒、大笑或惊喜等冲击患者时,他们的身体可能会出现突然的肌张力下降,导致猝倒。
IP属地:广东
24楼
2024-03-20 10:40
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陈默mo1256
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虽然在这一过程中,患者的意识始终保持清醒,记忆也完好无损,呼吸正常,但他们却无法控制自己的身体。在猝倒后,患者会迅速进入快速眼动睡眠状态,并在醒来后完全恢复。然而,这种猝倒发作不仅让患者感到尴尬和困惑,更可能在生活中引发危险。
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25楼
2024-03-20 10:40
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陈默mo1256
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发作性睡病还有一种较为常见的症状,那就是睡眠瘫痪。这是一种发生在刚入睡或刚觉醒时的全身性无力现象。在睡眠瘫痪发作时,患者虽然意识清醒,但却无法说话,无法活动,仿佛被无形的力量束缚住了。
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26楼
2024-03-20 10:40
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重庆爱美婴母婴用品
嗜睡
的原因有哪些,可能是这些原因导致的,别忽视,马上自查!千万别忽视,症状早期自测,早点预防!
2025-04-10 10:36
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陈默mo1256
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这种体验往往伴随着恐惧、害怕和濒死感,给患者带来了极大的心理压力。好在,这种症状通常在数秒钟到数分钟后自行终止,或者在受到轻轻触动后终止。然而,对于患者来说,每一次的睡眠瘫痪都是一次痛苦的煎熬。
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27楼
2024-03-20 10:40
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陈默mo1256
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此外,发作性睡病还可能引发睡眠幻觉。这种幻觉主要出现在睡眠与觉醒的转换过程中,大约有30%的患者会出现这一症状。
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28楼
2024-03-20 10:41
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陈默mo1256
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这些幻觉大多是不愉快的感觉性体验,如看到恐怖的景象或听到令人不安的声音。这些幻觉可能是运动性的,包括入睡前幻觉和醒后幻觉。部分患者还可能出现自动症、遗忘症、抑郁和焦虑等症状。这些症状的出现,不仅影响了患者的睡眠质量,更可能对他们的心理健康造成严重的损害。
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29楼
2024-03-20 10:41
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ugcutcuc
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患者可以选择一些适合自己的运动方式,如散步、瑜伽、太极拳等。运动的时间和强度要根据自己的身体状况进行调整。
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33楼
2024-04-02 11:41
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ugcutcuc
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规律的运动对于发作性睡病患者来说是必不可少的。适当的运动可以提高身体的免疫力,增强身体的抵抗力。
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34楼
2024-04-02 11:42
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饮食也是康复训练中的重要一环。患者需要注意饮食的均衡和营养。
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35楼
2024-04-02 11:43
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嗜睡
是什么原因-查下自己是否有
嗜睡
是什么原因问题,立即点击测试一下您的健康程度,35题3分钟自测,在线测试分析您的身体情况如何,立即自测...
2025-04-10 10:36
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多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如新鲜的蔬菜、水果、鱼类等。避免食用过多的油腻和刺激性食物。
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36楼
2024-04-02 11:43
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