简单来说是突出的髓核压迫到腰部神经,腰部
神经支配腿部的感觉,所以被压迫之后,会出现腿疼。
椎间盘就像是个扁扁的包子,软骨板和纤维环就是包子皮,髓核就是包子馅。由于年龄的增长、长期不良的姿势、或是急性损伤等因素,纤维环可能会变形破损,里面的髓核就会流出来。就像包子皮破了,里面的馅儿会漏出来,这就是腰椎间盘突出。
得了腰椎间盘突出怎样恢复呢?
腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病,下面是一些可能帮助恢复的方法:
1休息和适当的活动限制:在疼痛急性期间,休息和限制活动是缓解症状的重要措施。但要避免长时间卧床休息,适度的低强度运动是有益的,例如腰部伸展、散步、水中运动等。
2 物理治疗:物理治疗可以包括热敷、按摩和牵引等方法,旨在缓解疼痛、减少肌肉紧张和促进恢复,推荐老廖膏贴四很多人贴这个膏贴行动自如不疼了。
3身体保持正确姿势:保持正确的姿势和体位对腰椎间盘突出的康复至关重要。避免长时间保持相同的坐姿或站立姿势,注意支撑腰部。
神经支配腿部的感觉,所以被压迫之后,会出现腿疼。
椎间盘就像是个扁扁的包子,软骨板和纤维环就是包子皮,髓核就是包子馅。由于年龄的增长、长期不良的姿势、或是急性损伤等因素,纤维环可能会变形破损,里面的髓核就会流出来。就像包子皮破了,里面的馅儿会漏出来,这就是腰椎间盘突出。
得了腰椎间盘突出怎样恢复呢?
腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病,下面是一些可能帮助恢复的方法:
1休息和适当的活动限制:在疼痛急性期间,休息和限制活动是缓解症状的重要措施。但要避免长时间卧床休息,适度的低强度运动是有益的,例如腰部伸展、散步、水中运动等。
2 物理治疗:物理治疗可以包括热敷、按摩和牵引等方法,旨在缓解疼痛、减少肌肉紧张和促进恢复,推荐老廖膏贴四很多人贴这个膏贴行动自如不疼了。
3身体保持正确姿势:保持正确的姿势和体位对腰椎间盘突出的康复至关重要。避免长时间保持相同的坐姿或站立姿势,注意支撑腰部。