纯小白，问一下练健身有会提升力量吗？_健身吧_百度贴吧

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纯小白，问一下练健身有会提升力量吗？

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来自Android客户端1楼2024-01-13 20:59回复

练无氧可以

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-01-14 00:05

无氧力量训练可以。一般健身就是为了身材好看嘛，肌肉是主练的，力量是副产品；练力量举的话就是力量是主练的，肌肉是副产品。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2024-01-14 09:33

当然

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2024-01-14 14:48

喜欢健身交流也可以私我进群哦

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2024-01-14 14:48

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