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手把手带人减脂

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免费带人减脂,手把手教,感兴趣的朋友可以私信我,当然,有两个小要求:
1.三天打鱼,两天晒网的就算了,浪费彼此的时间没太大意义。
2.大基数小基数,男女都可以,但是起码得拿出来坚持3-4个月的决心,3天马甲线5天腹肌块的,抱有这种不切实际幻想的就不要来了,实话实说,我不是魔术师,我做不到。
最后放上一些本人减脂前后的状态。







IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-01-17 23:33回复
    等我把肌肉练大了再来请教大佬


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-01-17 23:39
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      大佬带带


      IP属地:山西来自Android客户端3楼2024-01-17 23:41
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        大佬求带,可以满足要求


        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-01-18 02:56
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          厉害。


          IP属地:山西来自Android客户端5楼2024-01-18 07:02
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            大佬求带


            IP属地:云南来自Android客户端6楼2024-01-18 11:04
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              牛哇


              IP属地:江苏7楼2024-01-18 11:27
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                大佬求带,目前已经小练半个月,基数比较大


                IP属地:广东8楼2024-01-18 11:29
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                  你好 关注了 私信了


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2024-01-18 11:42
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                    大佬带我


                    IP属地:马来西亚来自Android客户端10楼2024-01-18 11:59
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                      楼主可以给我个减脂的饮食计划吗?在家三分化力量训练,大概1小时左右完成,1、2上半身,3腿腹。171㎝,84㎏


                      IP属地:广西来自Android客户端12楼2024-06-03 22:09
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