请一定要学习起来，推荐学习戒为良药！

加油

破戒不可怕，可怕的是不学习!

加油及时止损，坚持

你为啥戒色？

破戒后多总结，多去看戒色文章，自己去体悟，靠他人的推动只是一时的，靠自身的感悟才是持久的。

不要做后悔的事，你在第三者的角度看自己，一个人不停地做摧毁身体的事，然后他还一直后悔，你怎么看待这样的人？这样的人比不知道危害，不听劝说的人还要愚蠢。

你明明什么都知道，该怎么改变你也都懂
。你心里也很清楚，其实破不破没什么大不了，你知道该怎么最好，但你还要去玩你的JD，想想你为什么要删了那些东西，为了什么?为什么会痛苦，根源是什么 ，让时间洗净一切吧，你不做，你做不到事情就一直还在，朋友。

加油

加油。好好调整心态，争取下一次戒的更好

这个不能强制戒掉，不能完全靠意志力的，建议多念观世音菩萨，让菩萨加持帮助您戒掉这个恶习。

加油

多做做运动，做做家务，多看看戒色文章，多看看案列，不要认自己闲着，多想一想自己伸身体的症状，多想一想尿毒症，肾衰竭，多想一想自己的后半生，难道你想后半生在病床上度过？多想一想自己的父母，从小舍不得吃，舍不得穿，把最好的留给我们，就想我们有一个好的身体，可是我们却偷偷把自己身体里的精华给射了出去，人在做，天在看，总会我接受面对现实的时候，到时候怎么面对自己的父母，亲人，朋友，所有人都知道了你是个猥琐男，所以这有好好戒色，认身体恢复，做回一个真正的男人，加油！

加油加油