念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这十六字口诀每天500遍，坚持下去，有奇效。

反应慢了，只要达到那种水平的人0.几秒就断念了，你肯定跟随邪念跟了很久，明知做不到还不用佛号。吃一堑长一智吧，不要懒的念，坚持念就行，顺其自然的练到一定阶段，发现念头一刹那，还没到念佛号的时候，邪念自己就消失了

有时间的话每天定课念，2000声，5000声这种，不要中断，坚持一个月就有效果

加油兄弟，做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了，邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规！

一步一步来 这些前辈师兄们都是从重复口诀断念的 你想要直接觉察 那么你就必须要无数次的重复才能达到一个肌肉记忆的程度 这样有欲望的时候你就能发觉 所以说大事都是从小事来的 一直重复圣号或者是断念口诀念起即断念起不随念起即觉觉之既无就可以了慢慢的你会熟练 就会念起即觉了不用急的

先一步一步来，念阿弥陀佛断念速度越来越快后，后面就能直接断念了，加油

思维内耗被邪念钻空子了，下次就念阿弥陀佛吧，念的过程中注意保持觉察，觉察消灭还是要多下功夫的

口诀还是要多练！你可以发现它 觉察他 但是你不要跟着念头跑，表面上是为了觉察 实际上是为了跟随他 那就没弄对！

厚积薄发，加油！

Fo 号断念很好，比如再加上观世音或地藏王菩萨圣号；你可以配合上飞翔大哥的断念口号：念起不随，念起即断，念起即觉，觉之即无。多念多练，效果会越来越好。

坚持练习，任何断念方法都要专一并且坚持练习才行