大一的时候看短视频比较多，后来打游戏又打的比较多，基本都不弄了，但是戒手真的是尤其艰难

希望能成功吧，之前总是超不过5天

把你学习数学的劲头，分一些到戒色上面，学习戒色文章，然后学以致用，戒色就会变的很简单

良好习惯加上看戒色文章，早睡早起，八部金刚功，百度下载戒学书院保持看戒色文章每天十五分种还有帮助戒友。

每天中速跑个2000米，躺床上就想睡觉，就不会想手淫了哈。

加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规

多学习戒色文章，不要强戒，不要盲目戒色。

要有计划啊 定力是一点点培养的 先培养自己能每天做成一件有助于戒色的事情 久而久之 就有力量了！ 加油！

js乃万事之基石，不戒就像沙子上盖房子，说倒就倒；sy还会导致脑力下降，做事情事倍功半。

戒色基本功：不看黄，不碰黄。看黄必破，这一点很重要。
身为湖北人，更要向古辈先贤学习：前有楚霸王不好色，成就一代功名，后有刘邓大军挺进大别山，扭转乾坤；上有董永卖身葬父，孝感动天，戏曲常赞天仙配，下有云梦鬼谷子传道，苏秦张仪，名留青史。
此辈者皆一身浩然正气，德行以孝心修身，荆楚大地，以他们为荣。
后辈的子孙们，又怎么能自甘堕落呢？？

加油戒！寿康宝鉴网站可以免费领取一本寿康宝鉴。多来吧里帮助戒友有助于戒色。

好好戒色

加油坚持

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！