你有用舒尔特方格训练过专注力吗？是不是觉得很枯燥难以坚持？感觉效果不好？有可能是你用的舒尔特方格不好。很多舒尔特方格连基本的格子大小都不对，远远大于一厘米的标准尺寸，这样怎能有好的效果呢？
试一下图上#苹果#上这个，有认知心理专家指导开发的APP，绝对跟你用过的不一样。