昨晚临睡前看了关于猿梦的都市传说（ps：不知道的可以自行查看，有助于理解我的行为）夜晚睡觉时做梦，梦到我和家里人在地下车库等电梯，其中左边的电梯坏掉了，右边电梯还要等一会，但按下键之后身后的墙突然打开了门，当时我们就进去了，我做过很多关于电梯错位的梦，所以发现了不对，之后我可以操控梦境了，我把鼻子捏上检验是不是在梦中，发现可以呼吸，我曾经经常尝试做清醒梦，但在我第一次做的时候没有很兴奋，反倒非常莫名的心慌，我认为我的意识不属于那个梦境，于是就想要赶紧醒来，我回到家，跟我的家长说我头晕，去睡个觉，躺到床上尝试退出梦境脑子里一直在想“醒来”，但毫无意义，我又求助了梦里的爸爸，我说“你看，我掐着鼻子可以呼吸”他说“我大概明白了”之后就没了动静。我的恐惧已经渐渐退下，我意识到了这是我自己的梦，于是我干了一些有趣的事，但是没有那么得心应手。随后我在梦里的手机上搜“怎么快速从清醒梦里醒来”上面给了一个方法是在脑海里想一些特殊数字，现在有模糊的印象应该有一个13，我一共记忆了3个有两个忘了，我试了前两个没什么用，我躺在床上一直在想13，把它想了一遍又一遍，突然间眼前出现类似于电视故障的雪花屏，然后又是突然一黑，紧接着是耳边出现类似于把耳机放进耳朵中调到最高音量并出现的女声，非常清楚但又很模糊，没有听清说什么但我很确定一定是醒来后听到的，当时以为是耳机里放的小说，但后面发现没戴耳机，醒来后心跳一直很快就没有在入睡，躺在床上时，我才把这个梦和猿梦的都市传说关联到一起有大佬帮忙分析吗