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手臂力偏弱要怎么解决

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手臂天生要力气弱一些，到现在连打飞机跟甩跳绳都有点吃力了
问下健身吧的大佬们，这个问题要怎么解决？
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-02-07 18:49回复
    哑铃弯举
    IP属地:湖南来自Android客户端4楼2024-02-07 21:22
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      多...练...手...臂...啊.....
      IP属地:奥地利5楼2024-02-07 21:25
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        手篓子都没力气了，渍。要不咱还是戒了吧
        IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-02-08 00:31
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          多练手臂
          IP属地:广西来自Android客户端7楼2024-02-09 10:39
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