为啥我跑的快了多了,反而最大摄氧量还下降了?
图一是我23年4月份第一次跑半马的数据 1小时30分08完赛半马体重61kg
图二是23年12月跑半马的数据 1小时27分53秒完赛半马体重65kg
图三是我前天跑山的训练数据,不知道为啥最近最大摄氧量在下降
中途是有过两个月左右的停跑,按理说我增肌体重重了,最大摄氧量理应上升为什么还下降了?
但是后面参加半马确实是更快了啊,还是说最大摄氧量其实跟天气有关?



图一是我23年4月份第一次跑半马的数据 1小时30分08完赛半马体重61kg
图二是23年12月跑半马的数据 1小时27分53秒完赛半马体重65kg
图三是我前天跑山的训练数据,不知道为啥最近最大摄氧量在下降
中途是有过两个月左右的停跑,按理说我增肌体重重了,最大摄氧量理应上升为什么还下降了?
但是后面参加半马确实是更快了啊,还是说最大摄氧量其实跟天气有关?


