总共分为7个篇幅，分别为:家庭食物储备、家庭药物储备、家庭工具储备、逃生背包配置、急救包配置、求生宝盒配置、强健体魄和睿智的大脑。文字较多防止抽楼以图片形式发布，此清单个人主观较强，考虑不够全面，仅供参考，毕竟每个人所处环境以及技能和理念不同，欢迎讨论学习。