他应该会读书，或者思考自己为什么不想睡觉，或者直接用行动干预，重现当初睡得好的时候的条件。

如果容止要做一件枯燥 无聊的事，又静不下来心，还顾及到这件事中与其他人的牵扯，同时由于没休息好，所以头晕，但是此刻却睡不着无法小憩，他会怎么做？

如果这事儿不能交给别人，必须自己做，那么现在就是考虑怎么做下去，怎么做完。
头晕会影响效率，既然排除了小憩，可以试试喝茶，运动，尽量不要喝咖啡。
头晕还可能是因为周围环境太热或者太闷，可以尝试开窗 或者减少衣物。
能到状态好点，就开始工作，把工作分成几个sop，计算投入的时间或者人力资源，如果有顾虑，可以思考顾虑具体是什么，是否合理，如何避免，如果问题出现，该怎么应对，如果无法消除后果，怎么承担后果。
深呼吸，现在开始工作。

如果是容止，他忽然发现自己变得容易被美色所惑，喜欢看歌舞名伶戏本子画本子，为此虚度光阴，耽误自己的生存，防御，发展，他会怎么做？

他会接受自己的生理和心理反应，明白这是人的本能，如同人的情绪一样。
可是他不会任由一种本能影响自己的心志，干扰自己的心绪。就如同他被囚禁在公主府里做一名面首，自由被剥夺，健康被摧毁，尊严被践踏，他也不会任由这种痛苦蔓延扩散，影响他的心志，他有一颗凌驾于一切之上的心。
那么这种对美色的渴求，自然也会被他放置在掌控之中，不需要压制，否定，而是像如呼吸一般地，把它放在不会干扰现实的位置。

如果容止发现自己的生存空间和生存能力非常小，并且孤立无援，身边还充斥着各种诱惑你当家养奴隶的思想洗脑，他会怎么做？

他会首先保持身心的健康，尽量保护好自己的信誉，从居住环境、身体素质、社交形象等地方入手，慢慢改善自己独立就能完成的领域。然后搜集信息，广泛接触人事物，去发掘灵感，发现机会。
找到自己认同的圈层，不断输出和观察，结交朋友。
培养一个兴趣爱好，在现实生存之外，还需要精神生存。
初步设定一个目标，慢慢努力，达成。
然后再设定一个，慢慢达成，拓展自己的生存空间和生存能力。
从不通过自虐来获得虚幻的道德资本和精神胜利，而是永远通过自强，获得真正的力量与自由，实现高效的善，再就是基于此所遇到的爱。