一、苗族的习俗主要分为饮食习俗、服饰习俗、住方面的习俗。
1、饮食习俗：苗族人喜欢吃油茶，就是将油炸后的爆花米，加水煮成的茶通常用来待客，客人如果不喝，会被视为看不起主人。除了油茶，他们还很喜欢吃泥鳅。将处理后的山泥鳅加少量米粉，一起腌入坛子内，用来招待贵客。苗族人农历过年的时候也喜欢吃青菜，一般不切碎。