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你好吧主，我先介绍一下我的情况。
我刚跑了三天，租用的机器跑的（3090），用的TonyNoStark汉化版，想练一个专丹256，虚拟内存开到D盘450000M，模型使用的是原作者的RTM和RTT,RTM放入了aligned里并解压写入遮罩，RTT里文件放入了model里。遮罩模型用的是论坛里2200W的遮罩。
训练方法，因为刚学跑模型，看到有人分享的新人七步训练方法，就按照这个七步训练方法跑了。第一步到前天晚上跑到50W左右，目标损失降到0.52一直下不去，而且有反弹，反弹不高，但是数值不降下去或者非常非常慢了。而且电脑非常卡，S自动保存需要时间非常长，而且还重复自动保存，卡死了重启，模型损坏了，有备份。
DeepFacelab安装在D盘，今天我把D盘格式化了，重新安装了软件，不卡了，重新添加了数据，也把备份的文件复制到了mldel，继续按第一步参数跑，目标损失还是不降偶尔反弹，所以我就保存备份后按第二步参数选择继续训练，可是一开始训练源损失就是0.7 目标损失0.84，反而比第一步数值高了，这是怎么回事啊？
1 我的操作有问题吗？
2 虚拟内存（不懂这个）可以停了软件随时清理删除吗？对继续训练有影响吗？
3 第一步以目标损失值0.52结束训练，第二部修改了参数后继续训练开始时目标损失值却是以0.84开始，而且每次自动保存显示的都是只将了0.003左右，有的时候还没有降，请问这个是正常情况吗？每次参数修改后继续训练目标损失值都会变高吗？
下附几张图（不知道我描述的是否准确，目前61W）
望大佬指点一下，期待大佬回复，万分感谢。。。万分感谢。。。万分感谢。。。
我刚跑了三天，租用的机器跑的（3090），用的TonyNoStark汉化版，想练一个专丹256，虚拟内存开到D盘450000M，模型使用的是原作者的RTM和RTT,RTM放入了aligned里并解压写入遮罩，RTT里文件放入了model里。遮罩模型用的是论坛里2200W的遮罩。
训练方法，因为刚学跑模型，看到有人分享的新人七步训练方法，就按照这个七步训练方法跑了。第一步到前天晚上跑到50W左右，目标损失降到0.52一直下不去，而且有反弹，反弹不高，但是数值不降下去或者非常非常慢了。而且电脑非常卡，S自动保存需要时间非常长，而且还重复自动保存，卡死了重启，模型损坏了，有备份。
DeepFacelab安装在D盘，今天我把D盘格式化了，重新安装了软件，不卡了，重新添加了数据，也把备份的文件复制到了mldel，继续按第一步参数跑，目标损失还是不降偶尔反弹，所以我就保存备份后按第二步参数选择继续训练，可是一开始训练源损失就是0.7 目标损失0.84，反而比第一步数值高了，这是怎么回事啊？
1 我的操作有问题吗？
2 虚拟内存（不懂这个）可以停了软件随时清理删除吗？对继续训练有影响吗？
3 第一步以目标损失值0.52结束训练，第二部修改了参数后继续训练开始时目标损失值却是以0.84开始，而且每次自动保存显示的都是只将了0.003左右，有的时候还没有降，请问这个是正常情况吗？每次参数修改后继续训练目标损失值都会变高吗？
下附几张图（不知道我描述的是否准确，目前61W）
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