严格要求自己，少要求别人，己所不欲勿施于人。

断穷根

人生的挫折跟困境（倒霉）是个人成长的重要催化剂，帮助你成长的只有两个，一是贵人而是困难挫折，人在顺风顺水的时候未必是好事，因为你很难去思考第二曲线，第三曲线，或者战略升级通过正视问题和解决问题，不断修正自己的错误，并用方法论保持心态，不抱怨，能够帮助我们在逆境中获得成长跟智慧。

不谋全局者不足以谋一域，不谋长远者不足以谋一时，打工者看这个月，下个月，小老板看今年明年，企业家看10年后，看全人类，中华千年

静者，心清也。心清则明智，智明者思维清晰，则言谨、目锐、耳聪、行迅、触敏。静者，多思多闻少言巧行，言行于三思之后，所谓“言多者必失，粗行者必挫”。故云“少言者必获，巧行者必果”是曰：静，改变一切！

失控的三种情景：
1. 正向行為后的补偿
2. 恐惧补偿
3. 镜像原理
增强意志力：
1. 多运动
2. 不给事件贴上道德标签
3. 及时原谅自己
4. 驾驭冲动
5. 和有良好意志力的人为伍

坚持别放弃

1.不要去取悦任何人。2.不要露出底牌。3.要懂得拒绝，要懂得价值交换。4.不能让人感觉很好欺负。5.不要跟不讲道理的人讲道理。

思在过去，就会抑郁，思在未来，就会焦虑，活在当下，专注高效，内心就会充实平静。所以，砍柴即砍柴，挑水即挑水，吃饭即吃饭，把注意力集中到当下行动和行动带来的感受上，让行动和感受统一。

真诚是什么，是直接打明牌，所有我有的，都可以看，都可以讲，不怕你模仿，不怕你超越，就是赌你执行力和认知力不行，照葫芦你都画不瓢来，人生路上需要求神拜佛的人和事太多了，不动心机就是最大的真诚

平时就应该，如临大敌，危机意识，没有远忧必有近患

靠自己，得去做

靠自己，自信，断情戒欲，权，则，利，做事，干清醒，搞钱，只看结果，利益。

人有善恶，人性本恶，为人处世要讲究利弊。

看透了人心，看透了人性，人心不可直视，人性不可考验