在二三年暑假的时候参加了减肥训练营，在那里面锻炼，吃的也很少，少油少盐。那时候就开始便秘了，不知道是不是锻炼刺激到肠胃了。请假回家医生给开了一种叫甘露醇的脱水药，口服会造成腹泻。
到家里也不是难排便也不算好排便，但去学校就不行了，一到学校没多久就憋得慌，占着茅坑不拉屎。我就从家里买来甘露醇，还总因为便秘难受请假，毕竟憋得慌。有时候受不了了还会用手掏。
暑假回家了，虽然比学校好了一些，但还是每天要上好几次厕所。之前就确诊过痔疮，躺医院打了好几天吊瓶。是在快实习的时候，我和从外地回老家的邻居逛超市，他给我一盒无骨鸡爪，太辣了，直接痔疮犯了。
目前在实习，痔疮还没好，经常觉得屎排不干净，憋得慌。大多数都是用手掏出来的。这几天吃饭吃了很多蒸米，很干。排便也很干，今天晚饭喝了米汤感觉好一点，顺畅一点，但是还是很干。求求哪位大神给我指点迷津，我总感觉我成天憋得慌是因为痔疮再加上吃的干有便秘，请问是不是这样，饮食该怎么调节？