建议浏览器下个戒学书院，先看一万例的案例和自己的症状对比下定决心，然后坚持学习戒色文章(推荐戒为良药)练习断念口诀，付出行动，加油

少看刺激短视频及图片，可以尝试冥想，一有反应去户外人多的地方

意志不坚定，说明你的认知里还是有误区，还是要努力学习戒色文章彻底的修正自己的观念和脑回路，另外一个就是要做好观心断念，不要让心魔起势。

坚持每日学习戒色知识，做笔记提高吸收率，练习观心断念。
平时可以多念佛，忏悔杀盗淫妄酒，来贴吧帮助戒友，学习戒为良药，运动健身。养成一两种习惯，长期坚持，对戒色很有帮助。

真心祝愿全天下的青少年都能健康快乐成长

都是精华，真的不要排出来，第一意志不坚定说明身体内的邪气重，正气少，所以一直反反复复，容易破戒，唯一的做法就是去行善积德增加正气，正气可以压住邪气这是治根，邪气不除就是治标不治本，戒色吧的方法都是辅助你的助缘！也要去做去练习，只有长时间增加正气邪气慢慢就没了，邪淫也就不攻自破！加油

加油戒色

要多戒一段时间才会有效，没有什么东西是速成的，只有诚心改过xy，身体才会恢复

对这方面来说还是彻底禁欲好，意志力不强就得针对性的提高自己的意志力，这是恶习，会害死你自己的。多反思，反思自己为什么要排呢？还是贪念害的，努力修心，心静自清。有空可以了解念诵观世音菩萨圣号。

加油戒！

　　正气不足，无法发现邪念。就无法觉擦，因为正气就好比防火墙。邪念来了，先碰到正气阻挡，您就感觉出来了。没有正气，它就直接入侵大脑了。多帮助吧友戒色。提升正气。加油
（网友分享）黑牛仔子

　　你需要定好日课，每天坚持执行
　　1.每天背500遍断念口诀
　　2.每天做十件好事
　　做好事，有很多办法。在吧里帮助解答，鼓励吧友，点赞，都是做好事
　　能不能做到？
　　要执行，做到才能得到，打嘴炮没有用
　　如果忙的，给精品贴，顶贴，也是做好事一件

　　玩游戏的时候，我们是先升级，等实力达到要求了，有把握打赢boss了，才去打boss
　　心魔这个boss，可不会看你实力弱小就放过你，它会主动上门
　　所以，不要因为失败，就破罐子破摔，按正确的方法去执行，做好每日功课，时间站在我们这边。
　　完成每日功课，就可以涨经验，涨经验就能慢慢升级。升级到一定程度就可以降伏心魔。

戒邪淫方面要大突破，还是得靠行善修心。
　　行善修心！
　　戒邪淫方面要大突破，还是得靠行善修心。
　　打个比方习气好比垃圾场，一个个的念头好比苍蝇蚊子，垃圾不清理，只赶走苍蝇蚊子是赶不完的。
　　只有我们去大量行善积德，慢慢清运垃圾，才能有所改善，我就是通过这样才戒到了一百多天。后来考试结束，因为心态问题而且没有立刻去大量行善又破戒了。
　　再次说明“修心与行善的关系”。修心与行善本就是一体的，没有说只靠“断念”就能成功。修心要修正自己的观念，不断学习提高认知，明白许多道理改善自己的观念，其中也包含了断念。而行善就是要断恶念，哪有行善还一直不断恶念的道理，行善断恶是并行的。
　　难免有人会推辞，没有时间行善？但想想看邪淫很努力，想尽办法做丑事，从不觉得丢人。行善积德，想尽办法推脱，各种理由满天飞。
　　力行善事，断恶修善。行善生正气，正气可以化解欲望，充足的正气还可以加持断念能力。（网友分享）