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【长期更新】居家健身

只看楼主收藏回复

鉴于最近孙吧负能量爆棚，楼主决定开一个正能酿贴，记录佛系健身。
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2024-02-29 09:18回复
    外面下雨，今天不做有氧，爽了。100个波比跳
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-02-29 09:19
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      大哥觉先
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2024-02-29 09:20
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        8U们运动之前一定要热一下身哦。
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2024-02-29 09:21
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          3
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2024-02-29 09:23
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            40个做完，已经喘了。歇两分钟
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2024-02-29 09:29
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              第二组40个也做完了，力竭了已经，缓一下
              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2024-02-29 09:38
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                开除孙籍
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2024-02-29 09:39
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                  100个波比跳做完啦。不能行孙礼自罚20个
                  IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2024-02-29 09:49
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                    8U们做俯卧撑手腕疼的话可以搞一个支架，非常有用。不过因为往下的行程变长了俯卧撑的难度会加大一点点
                    IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2024-02-29 09:51
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                      晚上来几组哑铃弯举，一个11公斤。4×8
                      IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2024-02-29 19:31
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                        今天忙了好晚，也不知道忙啥了，休息了。明天上午补上今天的俯卧撑。10X4
                        IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2024-03-01 22:56
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                          跟一个，一起自律
                          IP属地:河南来自Android客户端13楼2024-03-01 23:12
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                            晚上感觉状态不错，负重10公斤俯卧撑10X4。8U们俯卧撑如果一口气能做25以上了，可以考虑增加一点负重。
                            IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2024-03-01 23:52
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                              有朝一日你的钢棒能硬拉450吗
                              IP属地:重庆来自Android客户端15楼2024-03-01 23:53
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