龙年是强旺之年，龙精力旺盛，筋骨强健，有腾云驾雾之能，有翻江倒海之力，故龙年生发之力可大显身手，让自己事业身体健康更上一层楼。
从“玄学”角度宜顺应龙之磁场，这样可大大增强自身能量，切不可与“龙”背道而驰，给自己添堵找麻烦。
给大家分享一招“龙形”，每天可用一分钟锻炼，不占用时间地点，对腰特别好，强健筋骨，舒展关节，随时随地可习练，早上起来舒展一下，坐办公室久了活动一分钟，即可舒通气血旺气又旺运。
具体做法:
“弓步站，即前腿弓，后腿蹬，比如右脚在前，右脚弯曲弓，左腿在后蹬直，重心在前腿，左手在前，右手在后，身体往右扭转，头脖扭向右后方，整个腰部如麻花一样扭曲，保持此姿势半分钟。”
“接着练习另一个姿势，即左脚在前，右脚在后，右手在前，左手在后，腰往左后方扭，头脖往左后方扭转，保持此姿势30秒”。
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