读到一段很滋养人的话： “人是气死的，花是浇死的， 凡...读到一段很滋养人的话：“人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情志有关，长期情志不遂，一定就会积累大病。养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生格局，是人生情怀。”负面情绪，其实是你自己给自己喝下的毒药，你要接受现实，不要总觉得别人怎么是这个样子，这个世界怎么是这个样子，你要接受所有的一切，明白有些事存在即合理。不要在自己的心里拧巴，这样你的负面情绪就会少很多。有句话说：病由心生，很多病都是你生闷气造成的，如果一个人能够放开内心的纠结，放下许多精神上的负担，让自己的内心强大，身心愉悦，那你得病的机会就会少很多。要学着修炼自己的内心，让自己内心强大、坚韧起来，无惧外界的侵蚀，要能够平静地面对现实中的一切风风雨雨，让自己的生命安好无恙。努力让自己活得开心一些，不为别人的事烦恼，放平自己的心态，好好爱自己，这才是健康的开始。对于生命中那些认知不同，三观不同的人，回报以微笑就好，或者漠视，或者远离，生命是自己的，你自己不好好爱自己，得了病，也是自己受罪。不要过于关注别人的评价和眼光，没有必要和别人较劲，让自己开心快乐一点，人生中的烦恼就会少许多。想要健康地活着，就要调整好自己的心态，让自己的内心强大起来，接受人生中所有的遗憾，并学会理解，包容别人，让自己的内心处在平静的状态。学会放过别人，也放过自己，允许别人做别人，也允许自己做自己，人生在世，受点委屈，，遇见一些不公平的事，都是生活常态，淡然面对就好。我有时候伤害你的并非是事情本身，而是你自己的心态，遇到事不要生气，生气是用别人的错误来惩罚自己，身体是自己的，心情是自己的，有些东西根本不配占有你的情绪。人生在世，不过三万天，别让不值得的人，不值得的事，浪费了你的人生，不要去计较，不要去在意，好好爱自己。余生不长，你要珍惜自己的每一天，学会取悦自己，爱护自己。