前文结论先放在这：只要操作得当，玩家控制的球队也能防出类似“电脑作弊”的效果。
先说明，传奇难度想赢，个人认为还是得靠让电脑少进球，而不是光想进攻。传奇难度，你的进攻时常会便秘，但实际上玩家一样可以让电脑便秘。当让电脑进攻便秘后，才真正体会到了现实足球中的快乐：足球就是策略与空间的游戏，而不是乒乓球。
先上思路，微操后面有空再补。
1.【高位压迫】好的防守，是从前锋发起的。
前场压迫的核心思想，并不是前场直接断球。
现实足球，前场围堵的核心是切断敌人后卫轻松出球给中场的路线，逼迫对方开大脚，从而抢得球权。 如果一味追求前场快速压迫，很可能球没抢下来，后方直接被塞穿。所以高位防守思路主战略思想很明确：跟人不跟球，保证对方后卫持球人身边有你的防守球员，同时你的另一名就近球员就近封堵对面直传的路线。
所以高位防守，必须掌握：1⃣️手动切光标2⃣️大脚争顶头球技巧。相信这也是为何有的人只用低位防守的原因，因为没有掌握微操手法，不会。
殊不知，和现实足球一样，一旦球轻松被敌人打到低位，主动权将会丧失殆尽（当然低位防守也是有技巧和微操的，但如同现实中一样，低位防守的容错率更低，稍微失位等于失球）
实际面对传奇ai，哪怕对方是直接进攻等级红色，德比战这种变态难度，做好了高位围堵，已经解决了大部分的问题了。
2⃣️低位防守： 和高位压迫相反，低位防守切光标不要那么勤快，反而是需要更多运用一对一防守的地方：强移铲抢、仅按r2的抬脚封堵等……
核心是，第一时间光标切到中卫往回跑别回头，同时按下射门键不放，呼叫好最近的球员协防压迫持球人。等从控防守球员到达持球人附近了，再按一下换人键光标切回来。严禁中卫还没盯死对面偷猎者前插，就直接操控后腰对持球人抢球。这个也是大部分人玩的时候，说老是被人一个过顶直塞打穿的原因。
第二个核心思路是，严格切断对面直接短传找中锋这条路线，或者即使传过来了，对方中锋周围必须得有你的球员协防，不允许对面获得一对一背身的机会，否则就是死。
所以低位防守，不要老是盯着持球人围抢，你会把后卫的位置打乱，后方真空。而且你要先切光标到最后一名后卫，提前走位，再切回，才行。
第三，中路站位好的前提下，对方会分边，记得第一时间直接拉边后卫或者边中场跟过去，跟过去用抢移，不要按住抢断。主要是限制人家下底传中，他要内切你是有机会断球的，或者逼迫对面重新组织，那也是成功的防守。
好了微操有空补。主要涉及的微操有
【传奇难度，大脚解围如何抢球及如何控制头球落点】、【前场高位压迫切光标、协防施压】【低位防守如何切光标，如何给传奇上身体】、【如何抢断，铲球】
楼主平时要工作，先立个贴，仅供参考。