被大罗带来的大龄球迷，
觉没以前那么长了，不太敢熬夜，起的也早了。
当年大学里看球，意甲很多是九点十点的球，那时候多爽啊。
现在平时11点左右睡觉，最晚12点必睡，
六点起床，五点起来也没问题。
上午已经没有睡觉补觉的生物钟了。困也睡不着
所以，对我来说，九点的时间最好，看完就睡了。
十点也行，稍微晚点睡觉也挺好。
十二点、一点开球的，真不敢看，第二天精神准不行。
三点45开球的，我都是四点多五点醒，看下半场。对白天精气神影响还好。
凌晨十二点到三点半的时间，一定要好好睡觉，这是深睡眠黄金时间。