因为吃饭不讲用途，吃得多了，消化不动，就走上增肥的道路了，给个人增添莫名的烦恼。所以饭前饭后要想一想，我这吃饭究竟用用在何处？用在工作学习生活够不够用？多余的怎么消化掉？用在哪里最合适？