头憋？一开始我以为是精神分裂出现的意识阻碍问题，但我一想，你会不会是感受到了在你的境界不应该感受到的大脑桎梏，而你对这桎梏又无能为力，没有足够的精神力去冲破它。至于为什么我说是大脑桎梏，因为我再熟悉不过了。但如果你想解决这个问题，要么放弃修炼，要么精神力达到可以冲击桎梏的地步（虽然这有些困难），具体如何归零，因为我不知道楼主是哪一步出现了问题，所以也只是提供建议。
接着既然评论了，就分享一下我的修炼心得吧。
1、多读书，书以明知，你思考的境界决定了你精神力的质量
2、破色欲，这可谓是十分凶险的一关，做不到的人，推荐放弃，不然就等死吧，至于方法，书中自有答案
3、渡红尘，去人欲，明本心
这里推荐阳明心学
如果你能做到以上三点，那么恭喜你，你至少可以打开精神力修炼的大门。
至于之后的路，因缘际会，一切随缘。