公路车训练吧 关注:20,263贴子:99,584
  • 2回复贴,共1

刚骑车能测FTP吗

只看楼主收藏回复

刚骑车能测FTP吗,如果能选哪个模式测?


IP属地:江苏1楼2024-03-08 17:29回复
    测FTP爽到起飞
    体重60公斤以下阶梯模式,正常都是5+20分钟。


    IP属地:山东2楼2024-03-08 19:27
    回复
      先随便骑一骑,看功率和心率大概能估算一个ftp,然后根据那个ftp设置完了再测。不然一般软件会默认一个ftp,太大的话你没法踩。


      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-03-09 08:41
      回复