【图片】冬训效果显著【马拉松吧】

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本周期最后一次长距离完成，下周轻松跑和一个万米测试。然后进行下一个周期的计划训练。期待五月底比赛

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2024-03-10 17:00回复

五月底天太热了吧，还会有比赛吗

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2024-03-10 17:48

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

大神

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2024-03-10 18:23

阈值跑中距离10-14k 肌肉感受良好，就是膈肌不适，快到最后1-2k会有岔气迹象，就停止训练。大佬认为我什么方面积累不足，有什么专项可以延缓岔气

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2024-03-12 08:10

收起回复

👍🏻

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2024-03-16 05:41

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