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我该怎么练

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大学生 178cm 160斤，想练腹肌，是先刷脂吗？纯萌新。大佬们给建议刷到多少合适？
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-03-14 08:00回复
    跳跳绳，慢跑，控制嘴，迈开腿
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端2楼2024-03-14 09:36
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      体型看看
      IP属地:重庆来自iPhone客户端3楼2024-03-14 17:02
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