因此为适应季节变化，首先就应进行体检，对身体情况做个盘点。

健康人群建议每年体检一次，体检的重点项目是血、尿、便三大常规检查及血糖、血脂、肝肾功能、心电图等。有高血压、冠心病、糖尿病等遗传病家族史的人，更要引起重视。此外，女性从有性生活开始，每1~2年应该做一次妇科健康体检，包括宫颈筛查、生殖道感染检查、盆腔检查等，男性可以侧重生育能力方面的检查。