关于是否可以让干眼症完全恢复，多长时间才能恢复，我结合自身的恢复过程，给大家提供一个参考。
我曾是10年的重度干眼症患者，干眼症的各种类型所有症状都出现过，几乎绝望崩溃。
新冠疫情前，症状主要是眼睛干涩，看电脑手机不超过半小时就刺痛流泪，严重的时候，看电脑屏幕10秒钟都无法坚持，好象针扎一样；而且身体的免疫力很差，处于亚健康状态，经常感冒和偏头痛，血压也有些高，高压大约在150左右。
运动治百病。那时候，我是靠跑步锻练才坚持下来的。我加入了一个公园里的跑团，基本隔一天长跑一次，每次跑步10公里到15公里，大量的出汗和消耗以后，身体会感到轻松一些，眼睛的干涩也有所好转。但是，后来就开始背部疼痛，难以缓解。
疫情开始后，跑步少了，于是各种亚健康症状就暴发了，压不住的感觉。血压快速升到160，有时还达到180。
眼睛的不舒服最为明显，一般早晨或半夜醒来后眼睛最为干涩，根本不敢开灯，太刺眼了。严重的异物感，硌得难受。这种干涩异物感经常持续一整天，早晨严重，下午或傍晚就轻一些。干涩的同时，往往还伴随着前额部位的憋胀；有时，眼角外侧上方与太阳穴位置剧烈疼痛，还恶心呕吐；耳鸣也很明显，整天有轻微的知了的叫声。
那时，还出现了飞蚊症，五六个小虫子一样的黑影整天在眼前晃来晃去的，烦得要死；还有“虹视”现象，看晚上的灯光会有一圈彩虹一样的光环，伴随着眼睛的刺痛感。
眼睛的问题只是让我疼痛和心烦，还不至于让我绝望崩溃，更严重的是干眼症的并发症。那时，头痛基本是常态，经常头晕头疼，而且怕寒怕风，睡觉时总觉得门或窗没有关闭，有冷风吹向头顶，寒气向脑子里钻的感觉。那时头顶的皮肤有些水肿，没有弹性，用手按几秒后，会出现一个小坑。
颈椎不舒服，也是常态，无论被子裹得多么严实，醒来后都会感觉颈椎受到了风寒一样；胸闷、嗓子卡、呼吸不顺畅是最让人担心的，每次睡觉前都会想到，会不会因为嗓子卡而在睡梦中喘不过来气，从此就告别了人生。这在当时已经产生了严重的心理阴影。
说到这里，可能有人会觉得，我列举的这些症状有些与干眼症无关。而如果你是重度干眼症，就会发现，这些症状几乎都是与干眼症相伴相生的，只是每个人程度不同而已。这些并发症如果不能恢复，干眼症也往往难以恢复，即使暂时缓解，还是会反复发作。