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03月02日漏签0天

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第一天跳绳

只看楼主收藏回复

第一天跳绳2000个，第二天起来下不了床了，腿疼的要命，走路像个残疾人

请问各位，只跳绳能减肥嘛，需不需要配合其他运动。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-03-14 19:24回复

第一天就这么猛，慢慢来

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-03-14 23:52

减肥的大头是饮食，运动只是锦上添花

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2024-03-15 09:00

纯跳绳就可以，不用其他运动，油炸高甜别吃，每天跳半小时，再拉伸下就可以了

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2024-03-15 12:45

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